16世紀末俄羅斯危機

波魯哈（俄語：Поруха）是指16世紀下半葉，俄羅斯沙皇國遭受的一場經濟和社會危機，結果該國出現饑荒、人口減少並且大量農田因無人耕種而荒蕪。此時俄羅斯沙皇國又捲入立窩尼亞戰爭。此次危機被認為是俄羅斯混亂時期的前兆之一。