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药球

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用藥球鍛鍊

药球是一种用于物理治療力量訓練,其直径约为13.7英寸(350 mm)。 [1] 這種球可以提高力量和神经肌肉协调能力。[2]美国第一张已知的药球照片摄于1866年。[3][4]

参考文献

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  1. ^ Medicine ball. Merriam-Webster Dictionary. [20 February 2014]. 
  2. ^ Davies, George; Riemann, Bryan L.; Manske, Robert. Current Concepts of Plyometric Exercise. International Journal of Sports Physical Therapy. November 2015, 10 (6): 760–786. ISSN 2159-2896. PMC 4637913可免费查阅. PMID 26618058. 
  3. ^ Fleming, David; Croner, Ken. The Ball That Just Won't Die. ESPN.com. 2012-07-10 [2019-02-23]. 
  4. ^ Warren, George Kendall. A. Molyneaux Hewlett [photographic portrait], ca. 1860. HOLLIS Images | Harvard Library. c. 1860 [2021-10-25] (英语).