尼茲瓦(阿拉伯語:نزوى,羅馬化:Nizwá),又譯作尼日瓦或奈茲瓦,是阿曼內地省最大的城市,位於馬斯喀特西南約200公里。
尼茲瓦歷史上是阿曼教長國古都之一,後於1955年被馬斯喀特軍隊在英國軍隊的協助下攻佔,城市也在戰鬥中受到巨大破壞。
自從卡布斯蘇丹上台後,阿曼政府投入了大量資金復興尼茲瓦,現在該城已經恢復其椰棗加工中心、內地貿易中心和旅遊勝地的地位。