姊妹赞出来
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| 姊妹赞出来 | |
|---|---|
| 类型 | 谈话性节目 |
| 主持 | 胡盈祯 |
| 制作国家／地区 |  台湾 |
| 语言 | 中文 |
| 集数 | 76 |
| 每集长度 | 30分钟 |
| 制作 | |
| 制作人 | 林麟宇 林如莹 |
| 总监制 | 江玮玲 |
| 监制 | 爱尔达电视台 |
| 执行制作 | 赵家强 |
| 摄影 | 郭雅雄、谢忻志、吴书瑜 |
| 制作公司 | 金麟传播有限公司 |
| 播出信息 | |
| 首播频道 | 爱尔达综合台 |
| 播出国家／地区 | 台湾 |
| 播出日期 | 2020年10月26日—2021年11月2日 |
《姊妹赞出来》是台湾爱尔达电视台制作的谈话性节目。2020年10月26日开始上映，节目主持人为胡盈祯[1][2]。于每周一至周二晚间9点在爱尔达综合台首播[3]。
节目列表
[编辑]| 集数 | 播出日期 | 节目主题 | 节目来宾 |
|---|---|---|---|
| 第01集 | 2020-10-26 | 你知道什么是口罩痘吗 | 王思佳、蔡逸姗 |
| 第02集 | 2020-10-27 | 你吃的早餐合格吗 | 依依、刘家芸、黄亲皇 |
| 第03集 | 2020-11-02 | 我们的身体究竟还有多少毒素没有排出去呢 | 李爱绮、李家雄 |
| 第04集 | 2020-11-03 | 你的免疫力够好吗 | 甄利、吴亚凡、李清林 |
| 第05集 | 2020-11-09 | 世界难波万的地中海料理来了 | 佩佩、马可、王贰瑞 |
| 第06集 | 2020-11-10 | 全台湾的泡汤秘境在哪里呢 | 李芳瑜、林龙 |
| 第07集 | 2020-11-16 | 你知道怎么保养心血管吗 | 陈樱文、赵函颖、雷蒙 |
| 第08集 | 2020-11-17 | 你真的了解食用油吗 | 布兰妮、张益尧 |
| 第09集 | 2020-11-23 | 你吃的食物真的安全吗 | 萁妈、刘家芸、王政杰 |
| 第10集 | 2020-11-24 | 如何预防家中的隐藏危机呢 | 黄瑄、张德良 |
| 第11集 | 2020-11-30 | 到底该如何克服恼人的失眠呢 | 林佳仪、邬定宇 |
| 第12集 | 2020-12-01 | 减肥的路上却越减越肥 | 陈翊萱、萧捷健 |
| 第13集 | 2020-12-07 | 如何摆脱菌男霉女的行列呢 | 小call、陈映如 |
| 第14集 | 2020-12-08 | 2020慢走不送！迎接脱胎换骨的2021 | 詹子晴、艾莉丝 |
| 第15集 | 2020-12-14 | 如何摆脱越累却越肥的过劳肥呢 | Julie、赵函颖 |
| 第16集 | 2020-12-15 | 超恐怖！不能轻视的眼球危机！ | Paul、张朝凯 |
| 第17集 | 2020-12-21 | 冬令该怎么补，才能打败身上的脂肪大魔王呢 | 马国贤、张益尧 |
| 第18集 | 2020-12-22 | “伪出国”正夯！国内旅游也能让你心花开 | 梁赫群、艾瑞克 |
| 第19集 | 2020-12-28 | 可怕的骨质疏松让女人心惊惊 | 小亮哥、陈怡孜 |
| 第20集 | 2020-12-29 | 冰箱非万能，小心隔夜菜出人命 | 陈立芹、郭环棻 |
| 第21集 | 2021-01-04 | 该怎么做才能夜夜好眠呢 | 王湘莹、张益尧 |
| 第22集 | 2021-01-05 | 如何摆脱姊妹们都会遇到的月事困扰呢 | 张文绮、廖婉绒 |
| 第23集 | 2021-01-11 | 手脚冰冷不用怕！教你居家按摩撇步好过冬 | 林姿佑、张耀坤 |
| 第24集 | 2021-01-12 | 皮肤干裂的救星！拒绝做干妹妹的保养之道 | 郭亚棠、蔡逸姗 |
| 第25集 | 2021-01-18 | 你能想像自己也得了退化性关节炎吗 | 梁佑南、陈怡孜 |
| 第26集 | 2021-01-19 | 来一场长辈也说赞！全家大小都适合的极美旅行吧 | 林道远、林龙 |
| 第27集 | 2021-01-25 | 以古鉴今的神秘宫廷养颜术大揭秘 | 陈启鹏、吴明珠 |
| 第28集 | 2021-01-26 | 让我摆脱身上恼人的斑斑点点吧 | 章家瑄、陈潮宗 |
| 第29集 | 2021-02-01 | 烦人的年前大扫除该怎么着手呢 | 蔡逸帆、陈映如 |
| 第30集 | 2021-02-02 | 呼吸道感染到底要怎么防范呢 | 张棋惠、卢英仁 |
| 第31集 | 2021-02-08 | 国外又是怎么过新年的呢 | 佩德罗、仲思齐、夫米 |
| 第32集 | 2021-02-09 | 带你看遍世界各地的祈福法 | 梦多、谢沅瑾 |
| 第33集 | 2021-02-15 | 胆固醇，你真的认识他吗 | 山猪、张益尧 |
| 第34集 | 2021-02-16 | 父母的功课！该如何扑灭亲子之间的战火 | Vicky、邱永林 |
| 第35集 | 2021-02-22 | 身为女人该如何防范可怕的乳癌呢 | 何妤玟、陈保仁 |
| 第36集 | 2021-02-23 | 姊妹们该怎么做，才能冻龄又回春呢 | 王俐人、林妍余、徐常捷 |
| 第37集 | 2021-03-01 | 该怎么面对女人害怕的更年期呢 | 金友庄、李郁佳 |
| 第38集 | 2021-03-02 | 让所有的酸痛远离我们吧 | 徐小可、胡逸惟 |
| 第39集 | 2021-03-08 | 怎么把体内的湿气赶走呢 | 郑仲茵、廖婉绒 |
| 第40集 | 2021-03-09 | 别再轻忽了 顾好自己的肠胃道吧 | 丁力祺、夏子雯 |
| 第41集 | 2021-03-29 | 深夜食堂营业中，美味又健康的下酒菜来了 | 马可主厨、刘家芸 |
| 第42集 | 2021-03-30 | 情绪失控好痛苦，谁能告诉我该怎么办 | 徐小可、林妍余 |
| 第43集 | 2021-04-05 | 谁来救救我，嗯不出来的痛苦谁人知 | 布兰妮、赵函颖 |
| 第44集 | 2021-04-06 | 打破迷思，我们明白头皮养护的重要性吗我 | 陈樱文、林秀风 |
| 第45集 | 2021-04-19 | 蟑螂蚊子get out，有什么方法可以教教我 | 林姿佑、陈映如、冯晨瑜 |
| 第46集 | 2021-04-20 | 主厨时间又来了，教你健康不发胖的高代谢料理 | 马可主厨、赵函颖 |
| 第47集 | 2021-04-26 | 难闻气味哪里来，体臭飘散好尴尬 | 小亮哥、陈怡𬭚 |
| 第48集 | 2021-04-27 | 大龄女子如何养生，顾好脾胃最重要 | 王思佳、吴明珠 |
| 第49集 | 2021-05-03 | 母亲节特辑来了，医美、保养，妈妈好爱 | 林利霏、翁容若、邓雅心 |
| 第50集 | 2021-05-04 | 失智症好恐怖，教你如何预防它 | 崔佩仪、郭环棻 |
| 第51集 | 2021-05-10 | 姊妹们开趴喔，下午茶怎么吃最赞 | 雷蒙主厨、刘伟忠、郭环棻 |
| 第52集 | 2021-05-11 | 骨盆改斜归正，当个名副其实的正妹吧 | 陈立芹、胡逸惟 |
| 第53集 | 2021-05-17 | 换季保养该怎么做？夏日美肌新救星来啰！ | 张宇、吕佳宜、余卫民、冯胜贤 |
| 第54集 | 2021-05-18 | 女性为何总是疼痛？教你如何缓解不舒服！ | 余皓然、张耀坤 |
| 第55集 | 2021-05-24 | 跟生命力息息相关？！别再小看你的舌头！ | 白吉胜、赵哲旸 |
| 第56集 | 2021-05-25 | 职场决胜力决战于吃！均衡摄取不做废电池！ | 郭忠祐、陈怡𬭚 |
| 第57集 | 2021-05-31 | 增肌减脂该怎么做？均衡摄取超重要！ | 马可主厨、Nancy |
| 第58集 | 2021-06-01 | 发酵、腌渍大PK!怎么吃才算健康呢？！ | 甄莉、郭环棻 |
| 第59集 | 2021-09-06 | 不喝水反而会水肿？破除你喝水的迷思！ | 风田、张益尧 |
| 第60集 | 2021-09-07 | 来场解封小旅行吧～造访秘境正是时候！ | 小8、满分 |
| 第61集 | 2021-09-13 | 疫情再起心惊惊...该如何对抗病毒呢？！ | 崔佩仪、张益尧、明君 |
| 第62集 | 2021-09-14 | 打造防疫金钟罩～健肺功练起来！ | Paul、彦宽老师 |
| 第63集 | 2021-09-20 | 在家防疫急速变胖？如何抵抗变＂肿＂病毒呢？！ | 依依、赵函颖 |
| 第64集 | 2021-09-21 | 姊妹们不可告人的痛...泌尿道感染好困扰！ | 安乙乔、林妍余 |
| 第65集 | 2021-09-27 | 学会抗氧化饮食法～让你摆脱衰老魔咒！ | 马可主厨、张益尧 |
| 第66集 | 2021-09-28 | 姊妹们的营养补给站～给你满满的蛋白质！ | 何妤玟、Ariel |
| 第67集 | 2021-10-04 | 静脉曲张不只丑...更隐藏健康风险！ | 小call、陈建名 |
| 第68集 | 2021-10-05 | 秋冬进补好时机？先从养脾开始吧！ | 雷蒙主厨、林妍余 |
| 第69集 | 2021-10-11 | 浮夸妈妈驾到！谁能比我更宠女？！ | 王思佳、许睿光 |
| 第70集 | 2021-10-12 | 秋冬病毒齐发！不只新冠肺炎而已？！ | 贝童彤、卢英仁 |
| 第71集 | 2021-10-18 | 肝苦人生不好受...秋冬季节更煎熬？！ | 金友庄、李家维 |
| 第72集 | 2021-10-19 | 瘦不下去反而变胖？减肥撞墙该怎么办？！ | 谢丽金、王思桓 |
| 第73集 | 2021-10-25 | 自律神精拉警报？来教你如何照顾它！ | 陈之颖、陈怡𬭚 |
| 第74集 | 2021-10-26 | 有症状千万别轻忽！小心牙周病要人命！ | 丁力祺、赵哲旸 |
| 第75集 | 2021-11-01 | 魔鬼细节要注意！揭开微整形的秘密！ | Vicky、陈建名 |
| 第76集 | 2021-11-02 | 女人的幸福关键！卵巢该怎么保养才对呢？！ | Julie、林妍余 |
参考资料
[编辑]- ^ 萧雅玲. 小禎舊疾復發無法久站提重物 2個月甩8公斤肉反擊酸民. ETtoday星光云. 2020-10-21 [2021-01-12]. （原始内容存档于2021-01-14）.
- ^ 叶文正. 小禎揪《姐妹》聊是非 動嘴皮爽賺35萬. 苹果新闻网. 2020-10-11 [2021-01-12].
- ^ 戴海茜. 興櫃：愛爾達(8487)全新自製《姊妹讚出來》26日上映，搶攻MOD觀眾眼球. 财讯快报. 2020-10-22 [2021-01-12].